第一百九十一章回楚家

，我的T重正稳定地每一天以极微幅的方式下滑。

    那你说，减肥这麽痛苦，喜欢的东西都不能吃，活着有什麽意思。

    说得好，所以我还是会吃。我还是会吃炸物，喝饮料，吃甜食，但我吃完就告诉自己，因为今天多吃了这些东西，所以我的运动量要加倍。

    可能原本只做150下波b跳，吃了这些高热量的东西，我就要自己跳三百下的波b跳。

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    以我现在的T能，三百下波b跳要整整一个小时才跳得完，而当我跳完，实现自己对自己的承诺，就不会有任何愧疚感，隔天T重至少也都是维持不变。

    现在减了一个多月的时间，我的T重大概降到81.X，虽然距离理想T重还有好长一段路，但我真心地相信自己可以做到。

    透过自己的例子，我想要告诉各位，当你想要做成功什麽事情，不要只是想而已，给自己大脑一个很明确的目标。

    例如说：想要当有钱人，就不要只是想，而是给自己一个明确的目标，「三年後我要赚到一千万」，这时候你就会有动力并且会去思考，三年要赚到一千万，一年平均要赚三百三十三万，以我目前的薪水还差XX万，我要做什麽才能够赚到这些钱呢？

    事实上，在我减肥成功以後，我已经想好接下来的目标是什麽了。

    对了，各位别太贪心，一下子塞太多目标给你的大脑，很不幸的一个消息是，你的大脑一次只能接受一个目标哦XD

    当你告诉大脑要赚钱，那你就不可能同时达到减肥，因为你的大脑没有那麽多JiNg力啦XD

    莫名其妙地这次讲了好多废话，那就先这样，祝大家周末愉快，晚安。

    新的一章，希望大家会喜欢。