有些事急不得

果从认识开始算，35年吧。」

    也有因为和伴侣分手而来晤谈的人……

    「你们交往多久才分手的？」

    「我们在一起10年了，怎麽会突然说分就分？」

    这麽长的时间，如果没多久就恢复，那究竟是光Y虚度还是没血没泪？

    会有这麽巨大的失落感和情绪产生，不就说明了这段感情有多麽深刻吗？生命中被挖掉了一大块，怎麽能不痛？怎麽能不花上许多时间去疗伤止痛？

    在「忧郁的演化：人类的情绪本能如何走向现代失能病症」这本书中，作者罗腾伯格邀请读者从自然一点的角度去思考，如同想觅食是因为饥饿、想休息是因为疲倦一样，身T的讯号都是一种提醒，是演化留给我们的宝贵礼物。关系失落之後的各种情绪纷陈出现都是极为自然的，那些情绪可能会让你想要休息一下什麽都不做、可能会让你自然想起与那关系对象过去所经历的一切、可能你会从中有更多情绪涌现、可能也会从中有一些新的看见与发现……复原的历程如果要顺利，过程中就是会有一连串要度过的状况。就像是生理病痛的治疗总是会提醒说细心照料才不会留下病根，看不见的心理伤痛也需要当事人这样花时间去呵护疗癒。

    瑞士裔的美国JiNg神病理学家伊莉莎白˙库伯勒-罗丝（ElisabethKübler-Ross,1926-2004）在她1969年出版的「论Si亡与临终」（Ohanddying）里面，提出了「哀伤五阶段」（Fivestagesofgr